Dalibor Štědronský patří mezi významné lektory jógy v České republice, s více než třicetiletou zkušeností v oboru. Jeho odbornost a originální styl výuky jsou výsledkem letitých studijních cest v Indii, kde se vzdělával pod vedením renomovaných mistrů, a kde se stal jedním z průkopníků Ashtanga Vinyasa jógy v České republice.
Specializuje se na dynamickou jógu, kterou doplnil o vlastní, osobitý systém, vyznačující se nižší fyzickou i časovou náročností oproti tradiční Ashtanga Vinyasa józe, avšak zachovává její dynamiku a důraz na správné dýchání. Klíčovým aspektem jeho výuky je vědomé dýchání a zaměření na vnitřní prožitek místo vnější dokonalosti pozic.
Lekce vedené Daliborem Štědronským jsou zaměřeny na podporu funkční mobility, celkového zdraví a psychické pohody. Jeho přístup zahrnuje prevenci zdravotních obtíží, zvýšení průchodnosti energetického systému, posílení orgánů, hormonální rovnováhu a imunitu. Poskytuje dynamické lekce pro veřejnost, kurzy pro instruktory i online videokurzy, a jeho lekce probíhají na Gymnáziu prof. Jana Patočky na Jindřišské 36 v Praze 1. Metodika Dalibora Štědronského studentům pomáhá osvojit si potřebné techniky pro samostatné domácí cvičení.
| Webové stránky | Počet hodnocení | Hodnocení |
|---|---|---|
| 58 | 5.0 / 5 | |
| 3 | 5.0 / 5 |
