Pohybové studio POHNI S LETY

Pohybové studio POHNI S LETY představuje současné centrum v Letech u Dobřichovic, které se zaměřuje na podporu zdravého a vědomého pohybu pro různé věkové skupiny, včetně žen, mužů i dětí. Tým zkušených lektorů a fyzioterapeutů pracuje s individuálním přístupem a zaměřuje se na rozvoj síly, pružnosti i vitality pomocí přirozených pohybových technik.

Studio nabízí skupinové i individuální lekce, například posilování středu těla (CORE), cvičení určené po porodu, Pilates, moderní tanec nebo jemnou terapeutickou jógu. Pro muže jsou připraveny speciální lekce, jež se věnují korekci dysbalancí, zejména v oblasti kyčlí a zad. Hlavní filozofií studia, inspirovanou zakladatelkou Eliškou Lechnerovou, je důraz na správnou techniku pohybu a prevenci zranění: nejdříve zvládnout kvalitu, poté kvantitu. Studio rozšiřuje nabídku o online programy, například "Zdravé tělo" a "Pánevní dno", které umožňují kvalitní cvičení i na dálku.