Osobní trenérka Radana Čechová

Osobní trenérka Radana Čechová se zaměřuje na personalizované služby v oblasti fitness a výživy, které realizuje v Praze. Nabízí tvorbu individuálních cvičebních plánů a sestavování jídelníčků přizpůsobených potřebám klientů. Prioritou je dosažení konkrétních výsledků, jako je snižování tělesného tuku, formování postavy, budování svalové hmoty, zlepšování kondice, kompenzace svalových dysbalancí, zmírnění bolestí zad a zlepšení držení těla. Významnou roli hraje správná technika cviků zajišťující bezpečnost a efektivitu cvičení.

Radana Čechová spolupracuje s rozmanitým spektrem klientů od dospívajících po seniory, včetně osob se sedavým životním stylem, nadváhou, nízkou pohybovou aktivitou či maminek po porodu. Tréninky lze absolvovat v prostorách Fitness Star na Chodově, případně i doma. Před samotným zahájením spolupráce probíhá bezplatná a nezávazná konzultace včetně diagnostiky pohybového aparátu, která umožňuje odhalení svalových dysbalancí. Důraz na detail napomáhá k trvalým změnám a upevnění zdravých stravovacích návyků, v nabídce jsou také speciální tříměsíční programy pro komplexní výsledky.