Železná koule

Železná koule Strašnice představuje fitness centrum v Praze, které se specializuje na funkční silový trénink a celkový rozvoj fyzické kondice. Od svého založení v roce 2010 zaměřuje své úsilí na transformaci klientů, přičemž klade důraz na dosažení udržitelných a skutečných výsledků. Hlavní filozofie centra spočívá v podpoře toho, aby lidé dokázali využít získanou sílu i vytrvalost v běžných životních situacích, například při běhu na tramvaj, stěhování či při aktivní hře s dětmi.

V prostorách na adrese Krátká 1468/22 ve Strašnicích se konají skupinové lekce pod vedením zkušených trenérů. Program zahrnuje práci s kettlebellami, olympijskými osami, gymnastickými kruhy a dalšími nástroji. Důraz je přitom kladen na správnou techniku a bezpečnost při cvičení. Díky tomu mohou klienti efektivně budovat svalovou hmotu, snižovat množství tělesného tuku, zlepšovat držení těla a předcházet bolestem zad. Individuální přístup v menších skupinách podporuje prostředí směřující k osobnímu rozvoji i budování pevné komunity, kde členové nacházejí vzájemnou podporu. Ustáleným cílem je nejen fyzická, ale také psychická síla a zlepšení kvality života.