Joga od hlavy až k patě

Joga od hlavy až k patě působí ve Štětkovicích, kde nabízí pestrou paletu lekcí jógy určených všem úrovním, od začátečníků až po pokročilé cvičence. Studio má sídlo v obci Štětkovice 12 a vede jej zkušená lektorka Lenka Chabová, která se zaměřuje na rozvoj fyzické i duševní pohody svých klientů.

Základním principem studia je individuální přístup a důraz na pochopení práce s tělem, aby se účastníci cítili maximálně komfortně. Lekce studia zahrnují klidné styly jako Hatha jóga, dynamickou Vinyasa jógu i speciální Senior jógu. Vedle standardní výuky pořádá studio lekce pod širým nebem, například v Parku Drama věků, i Paddleboard jógu na lomu Bořená Hora. Nabídka zahrnuje i individuální lekce přizpůsobené osobním možnostem a zdravotním potřebám, stejně jako on-line videolekce. Pro zájemce o hlubší poznání jógy zde pravidelně probíhají workshopy, například zaměřené na začátečníky nebo obličejovou jógu. Samostatnou pozornost věnuje studio správnému dýchání a technice provádění pozic, které přispívají jak fyzickému zdraví, tak psychické pohodě.