Nelelkuj pilates

Nelelkuj Pilates je studio nacházející se v centru Pardubic, na adrese Smilova 2676, zaměřené na pilates lekce určené ženám. Hlavní filozofií studia je důraz na vědomý pohyb, který nejen formuje tělo, ale také pomáhá uvolnit mysl. Kurzy vede Mgr. Tereza Lelková, certifikovaná instruktorka metody Balanced Body® Pilates, která moderně spojuje tradiční pilates cviky s novými poznatky o lidském těle.

Studio nabízí skupinové lekce s maximálně šesti účastnicemi, což umožňuje individuální přístup v podpůrné a příjemné atmosféře. Významná pozornost je věnována správnému nastavení těla, detailnímu provedení cviků a hlubokému dýchání. Pravidelná účast na lekcích posiluje střed těla, výrazně zlepšuje držení těla, podporuje rovnováhu a stabilitu a přispívá ke snížení bolestí pohybového aparátu.

V nabídce studia nechybí pestré lekce, včetně originálního konceptu Pilates music flow. Kromě skupinových lekcí jsou k dispozici i individuální tréninky přizpůsobené potřebám klientek, doplněné o videonávody pro domácí cvičení a speciální lekce pilates určené pro nastávající maminky.