Balance Pilates

Balance Pilates je pražské studio specializující se na současné pojetí pilates, zaměřené na individuální přístup a komplexní péči o tělo i duševní pohodu. Studio nabízí moderní a příjemné prostředí, v němž jsou lekce vedeny zkušenými trenéry a přizpůsobeny potřebám klientů, ať již upřednostní cvičení jeden na jednoho nebo menší skupiny.

Mezi vybavení studia patří široký výběr špičkových pilates strojů a pomůcek, jako jsou Reformer, Cadillac nebo Wunda židle, které umožňují rozmanité a efektivní tréninky. Nabídka zahrnuje i metody CoreAlign a Matrixovou Rytmickou Terapii, jež pomáhají ulevit od bolesti a zlepšit pohyblivost. Hlavními cíli jsou posílení hlubokých svalů, korekce držení těla, zvýšení flexibility a celkové zlepšení fyzické kondice i psychické rovnováhy.

Studio slouží jako ideální místo pro ty, kteří hledají účinnou cestu ke zlepšení zdraví a životního stylu, nezávisle na věku nebo úrovni fyzické zdatnosti, a poskytuje podporu při formování postavy, prevenci bolesti zad i při aktivní relaxaci.