Barre Flow Fusion

Barre Flow Fusion působí v samotném centru Prahy, kde poskytuje jedinečnou možnost propojení fyzického i mentálního rozvoje. Pod odborným vedením instruktorky Kateřiny Sahulové je zde nabízen program, který spojuje Barre techniky s pilates, jógou a baletem. Klíčovou roli hrají precizní provedení, správné dýchání a rytmus pohybu, což napomáhá formování postavy, posilování jádra těla a zlepšování držení.

Součástí nabídky je také Fusion Pilates, jenž se zaměřuje na rozvoj stability, síly a pohyblivosti prostřednictvím krátkých sekvencí a využitím baletních tyčí, které poskytují oporu a zároveň snižují zátěž kloubů. Celkový tréninková koncepce přispívá nejen ke zpevnění těla a úlevě od bolestí zad, ale zároveň vede k hlubšímu dýchání a harmonii pohybu. Studio klade důraz na vědomou práci s dechem, což podporuje propojení těla a mysli a celkovou pohodu. Hlavním cílem je motivovat ženy k rozvoji fyzické a psychické síly, která je podpoří při každodenních výzvách, přičemž individuální přístup a propracované metody poskytují cestu ke zdravějšímu a sebevědomějšímu životu.