Gyrotonic - Training Prague sídlí na adrese Mařákova 263/3 v Praze 6 a zaměřuje se na celostní přístup k pohybu a celkové pohodě prostřednictvím originální Gyrotonic® metody. Tato pokroková tréninková metoda respektuje individuální potřeby klientů a je vhodná jak pro sportovce a tanečníky usilující o špičkovou výkonnost, tak pro osoby hledající pravidelné cvičení pro udržení fyzické pohody nebo pro ty, kteří se zotavují po poraněních.
Samotná Gyrotonic® metoda je charakterizována plynulými, kruhovými a spirálovitými pohyby, které přispívají ke zvýšení funkčnosti páteře a podpoře trojrozměrného vnímání pohybu. Výsledkem je posílení hlubokého svalstva, lepší držení těla a greater flexibility, přičemž dochází rovněž ke zmírnění tuhosti kloubů a snížení svalových bolestí.
K nejvýraznějším přínosům patří zlepšení rovnováhy, podpora krevního oběhu a zlepšení trávení. Gyrotonic® také stimuluje nervovou soustavu, zvyšuje vitalitu a rozsah pohybů. Program využívá speciálně navržené tréninkové zařízení, které synchronizuje dech s pohybem a vede tak k efektivnější práci těla i stavu duševního klidu. Studio nabízí individuální lekce zaměřené na obnovu energie, uvolnění napětí a dosažení tělesné i duševní harmonie.
| Webové stránky | Počet hodnocení | Hodnocení |
|---|---|---|
| 34 | 5.0 / 5 | |
| 1 | 5.0 / 5 |
