Hama Studio

Hama Studio se nachází v Praze a zaměřuje se na komplexní péči o pohyb s důrazem na harmonii těla i mysli. Studio poskytuje výuku zejména Pilates a Čchi-kung, přičemž nabízí pestré spektrum lekcí podporujících svalovou rovnováhu, zlepšenou pohybovou koordinaci a správné fungování hlubokého stabilizačního systému páteře. Klíčovou roli zde hraje precizní technika provádění cviků a správné dýchání, což přispívá ke snížení stresu a snižuje riziko bolestí v oblasti zad a krku.

Nabídka zahrnuje uzavřené skupinové kurzy, otevřené lekce i soukromé konzultace, které se přizpůsobují individuálním potřebám a fyzické kondici klientů. K unikátním možnostem patří také Aquapilates v malých skupinách ve vyhřívaném bazénu, které jsou dostupné na přání. Během léta studio pořádá venkovní lekce. Důraz na individuální přístup a flexibilitu cvičebních programů představuje výraznou přednost. Pohybové aktivity v Hama Studio podporují celkové zdraví, vitalitu a posilují pocit tělesné pohody.