Milan Žák působí jako osobní trenér v Praze a specializuje se na individuální přístup ke klientům, přičemž podporuje hledání vnitřní síly a realizaci fitness cílů. Tréninkové plány jsou sestavovány podle konkrétních potřeb, aktuálních možností a osobních záměrů každého klienta, s důrazem na komplexní změnu, která překračuje pouze sledování tělesné hmotnosti a zaměřuje se na zlepšení fyzické kondice i vztahu ke svému tělu.
Významnou předností přístupu Milana Žáka je porozumění individuálním obtížím jednotlivců a poskytování podpory na cestě k trvalé změně. Klade důraz na postupné posilování tělesných základů, redukci tukové tkáně, rozvoj svalové hmoty a formování postavy. S odbornou přípravou z Trenérské školy Olympia a specializací na silový trénink ve spojení s fyzioterapií, především pro oblast dolních končetin a bederní páteře, nabízí Milan Žák systematicky vedené cvičení jak začátečníkům, tak pokročilým. Klienti získávají správné techniky provedení cviků i pochopení jejich vlivu na funkčnost pohybového aparátu.
| Webové stránky | Počet hodnocení | Hodnocení |
|---|---|---|
| 4 | 5.0 / 5 | |
| 11 | 5.0 / 5 |
