Lucie - osobní trenér

Ve studiu Lucie - osobní trenér, sídlícím v pražských Strašnicích, je kladen zásadní důraz na individuální přístup přizpůsobený každému klientovi. Osobní tréninky jsou upravovány podle konkrétních potřeb a cílů, zahrnují široké spektrum tréninkových zaměření, jako je rozvoj síly, kondice, zlepšení pohyblivosti či koordinace nebo kompenzace svalových dysbalancí. Součástí nabídky je také speciální zdravotní cvičení pro rekonvalescenci po úrazech a efektivní posilování s využitím vlastní tělesné hmotnosti. Pro zájemce o bojové sporty je k dispozici specializovaný trénink zaměřený na Kickbox-K1. Tréninkové plány jsou pečlivě sestavovány s ohledem na aktuální zdravotní stav a fyzickou kondici každého člověka, čímž je zvýšena efektivita a minimalizováno riziko zranění.

Součástí komplexních služeb Lucie - osobního trenéra je rovněž odborné poradenství v oblasti zásad zdravého stravování a praktická doporučení k vytvoření vyváženého jídelníčku. Tento komplexní a detailně přizpůsobený přístup umožňuje klientům trvale zlepšovat fyzickou zdatnost, dosahovat dlouhodobých výsledků a zvyšovat kvalitu života v oblasti fitness a zdraví.