Na Pilates - Pavlína

Společnost Na Pilates se v oblasti sportu zaměřuje na výuku a rozvoj cvičební metody Pilates, kterou přináší s odborným a vášnivým přístupem. Instruktorka Pavlína Medková, certifikovaná od roku 2013, se věnuje vedení klientů klasickým Pilates, jenž spojuje celkové posílení těla s vědomým pohybem. Dynamická forma výuky pomáhá odbourat stereotypy o pomalém a nezáživném cvičení a otevírá nové možnosti pohybu.

Lekce jsou přizpůsobeny širokému spektru zájemců – od začátečníků až po zkušené cvičence bez ohledu na věk. Klíčovými cíli jsou zvýšení flexibility, zpevnění středu těla, zlepšení zdraví zad a podpora celkové kondice. Speciální lekce jsou připravovány také pro těhotné ženy a maminky po porodu, kdy bere Na Pilates - Pavlína ohled na jejich specifické potřeby.

Studio nabízí různé typy cvičení, mezi které patří skupinové lekce v Praze, individuální soukromé hodiny i online video kurzy pro domácí cvičení podle vlastního harmonogramu. Používají se různé pomůcky, například pilates cop a kruh, které přispívají k intenzivnějšímu zážitku z pohybu a lepšímu posílení svalů. Pilates je zde vnímáno jako terapie i zdroj energie pro každého.