HOT YOGA Liberec se specializuje na moderní a intenzivní cvičení jógy ve vyhřáté místnosti s vyšší vlhkostí vzduchu, což napomáhá rychlému zahřátí těla a hlubšímu provedení jednotlivých pozic. Součástí nabídky je osmdesátiminutová lekce sestávající z 26 pozic Hatha jógy a dvou dechových cvičení. Sestava těchto pozic je pevně stanovená, díky čemuž dochází k systematické přípravě těla na každý další cvik a posílení všech tělesných systémů.
Koncept cvičení je navržený tak, aby podporoval imunitu, zlepšoval stabilitu i sílu svalů a měl pozitivní dopad na celkové zdraví. Pravidelná praxe v teplejším prostředí umožňuje efektivnější regeneraci i pocit rovnováhy a nové energie. Tato metoda přináší rychlejší zahřátí organismu a větší spalování kalorií v porovnání s běžným cvičením, což přispívá k prospěchu pro celé tělo. Studio HOT YOGA Liberec se soustředí na komplexní účinky na tělo i mysl svých klientů, pomáhá jim dosáhnout široké škály cílů jako je větší flexibilita či celkové posílení, a klade důraz na pečlivě navržený program zaměřený na fyzickou i psychickou stránku.
| Webové stránky | Počet hodnocení | Hodnocení |
|---|---|---|
| 6 | 4.3 / 5 | |
| 20 | 4.7 / 5 |
