Studio Sara Puchowska s.r.o.

Studio Sara Puchowska s.r.o. sídlí v Praze a zaměřuje se na celostní přístup ke zdravému pohybu a práci s tělem. Hlavní metodou je Pilates spolu s prvky taneční medicíny a medical tapingu. Zakladatelkou studia je MgA. Sara Puchowska, Ph.D., která disponuje odbornými znalostmi z oblasti choreografie i taneční medicíny a působí zároveň jako zkušená lektorka Pilates.

Studio poskytuje jak individuální, tak skupinové lekce Pilates, které jsou uzpůsobeny dětem, dospělým i seniorům s různou úrovní zkušeností. Výuka probíhá na podložkách i zařízení, jako je reformer nebo cadillac, a využívá také různé pomůcky. Pilates zde klade důraz na důslednou práci s dechem, koncentrací, kontrolou a přesností pohybů, což vede ke zpevnění hlubokých svalů, lepší stabilitě a celkové harmonii těla. Kombinace Pilates s moderním přístupem taneční medicíny nabízí prevenci zranění a přispívá k rozvoji fyzických schopností i pohybové estetiky. Studio tak tvoří komplexní zázemí pro podporu fyzické kondice a pohody klientů.