Pilates-Ka

Na adrese Čujkovova 42 v Ostravě sídlí studio Pilates-Ka, které se věnuje detailní péči o pohybový aparát. Nabídka služeb zahrnuje individuální i skupinové pilates lekce s důrazem na osobní přístup a přizpůsobení cvičebních plánů požadavkům klientů. Studio poskytuje klasický pilates, cvičení na Pilates Springboard a také Smíškovu metodu, což napomáhá kompenzaci svalových dysbalancí, posílení svalů středu těla i zmírnění bolestí pohybového aparátu.

Cvičení na speciálních pilates strojích typu Springboard nabízí účinnější zapojení svalových skupin oproti tradičnímu cvičení na podložce, přičemž intenzita a obtížnost se dá upravit díky pružinovému odporu a tím je program šetrný i ke kloubům. Díky této flexibilitě je studio vhodné jak pro sportovce, seniory, těhotné ženy, tak širokou veřejnost. Ve studiu nechybí ani nabídka masáží, které doplňují snahu o zlepšení držení těla, tělesné kondice i flexibility, vždy s důrazem na harmonii těla a mysli a s cílem dlouhodobého zlepšení zdraví.