Fit Pohyb, působící na adrese Údolní 32 v Brně, představuje centrum specializované na zdravý a funkční pohyb. Za vedení pohybové specialistky Terezy Fox zde probíhají skupinové i individuální lekce pilates, speciální poporodní cvičení a programy určené dětem. Přístup centra je charakteristický důrazem na hlubší pochopení tělesných procesů a dodržování fyziologických principů v praxi pohybu.
Účastníci kurzů v rámci Fit Pohyb si osvojují kontrolované pohybové vzorce, které pomáhají řešit konkrétní typické obtíže, například bolesti zad, diastázu, oslabení pánevního dna nebo bolesti kloubů. Tereza Fox staví na svém rozsáhlém vzdělání získaném mimo jiné prostřednictvím švýcarského konceptu Spiraldynamik® a specializovaných seminářů, ale také na vlastních zkušenostech s rekonvalescencí po porodu.
Cvičení organizované v tomto zařízení je navržené s cílem přinášet trvalé zlepšení pohybového aparátu i celkového pocitu pohody, nikoliv pouze vnější estetické změny. Kurzy a programy, které jsou k dispozici i online, podporují osvojení návyků zdravého držení těla a posilování funkčního břišního svalstva, což umožňuje vést život bez omezení. Klíčovým prvkem je kvalita provádění jednotlivých cviků, která má přednost před jejich množstvím, a cílem je zvýšení kvality života bez nutnosti invazivních zásahů.
| Webové stránky | Počet hodnocení | Hodnocení |
|---|---|---|
| 3 | 4.0 / 5 | |
| 23 | 5.0 / 5 |
