Pohybový trenér

Pohybový trenér působí v Českých Budějovicích pod vedením Petra Trojáčka a zaměřuje se na poskytování komplexních pohybových a kondičních služeb určených širokému spektru klientů, včetně dospívajících i dospělých bez ohledu na jejich aktuální úroveň. Zásadní je individuální a trpělivý přístup, díky němuž mohou klienti dosahovat svých osobních cílů v oblastech jako síla, vytrvalost a celkové zdraví. Nabídka zahrnuje osobní tréninky, detailní rozbor běžecké techniky i tvorbu individuálních tréninkových plánů přizpůsobených zdravotnímu stavu a pohybové kondici.

Filozofie tréninku staví na rozsáhlých zkušenostech z různých sportovních oblastí a klade důraz na komplexní pohybový rozvoj. Obsahuje silový trénink s volnými váhami, cvičení s vlastní vahou těla a aktivity jako běh, cyklistika nebo plavání. Klienti si mohou vybrat mezi osobními a online konzultacemi, což umožňuje flexibilní úpravu programů. Vždy se klade důraz na správnou techniku cvičení a efektivní komunikaci ke splnění dlouhodobě udržitelných výsledků. Úvodní konzultace či trénink je bezplatný a tréninky se konají v soukromých prostorách vybaveného gymu v Českých Budějovicích.