Bikram Yoga České Budějovice představuje studio, které se vyznačuje specifickým přístupem k józe. Nabízený program trvá 90 minut a skládá se z 26 detailně promyšlených pozic Hatha jógy a dvou dechových cvičení, určených pro prostředí vyhřívané na 42 °C. Taková teplota v sále napodobuje původní indické podmínky jógy a umožňuje hlubší a bezpečnější protahování. Metoda je známá výraznými detoxikačními účinky; podporuje vylučování toxických látek, snižuje stres a výrazně zlepšuje úroveň energie.
Pravidelná praxe Bikram jógy má pozitivní vliv na psychickou pohodu, tvaruje i posiluje tělo, zvětšuje pružnost a urychluje rehabilitaci po úrazech. Dále přispívá k prevenci nemocí a napomáhá zpomalení stárnutí. Jednotlivé lekce jsou sestaveny s ohledem na postupnost pozic, aby byla zajištěna maximální účinnost na všechny tělesné systémy včetně orgánů, žláz, kloubů a nervového systému. Studio nabízí kurzy vhodné jak pro začátečníky, tak zkušenější cvičence bez rozdílu věku či fyzické úrovně, a disponuje certifikovanými instruktory, kteří zaručují odborné a bezpečné vedení výuky.
| Webové stránky | Počet hodnocení | Hodnocení |
|---|---|---|
| 24 | 5.0 / 5 | |
| 99 | 4.7 / 5 |
